Jak leczyć menopauzę

Trzeba nam wiedzieć, że przekwitania nie sposób pominąć. To naturalny czas w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie często przekwitaniu towarzyszą zakłócające spokój objawy. W jaki sposób sobie z nimi dać radę? Przede wszystkim podjąć czynności terapeutyczne szybko po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych wyjątkowo charakterystycznych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, zmniejszenie popędu płciowego, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami harmonii w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo dochodzą objawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona drażliwość, wahania nastroju czy ustawiczne zmęczenie. Rozpoczęty program terapii musi brać pod uwagę wszystkie wymiary objawów. Ważne jest jego kompleksowe stosowanie. Nie można ograniczyć się do przyjmowania preparatów. Leczenie korzystnie jest wzbogacić o zdrową dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najkorzystniej podjąć zanim wystąpią pierwsze objawy klimakterium. Właściwy sposób odżywiania nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w zmianach klimakteryjnych. Z kolei uprawianie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się proszenia o wsparcie terapeutycznespecjalistów a także o związane z emocjami ze strony rodziny.